top of page
Nature_Origin.jpg

Ressourcen für Sie

Leif profile pictures_.png

Dies ist für Sie – und für die Menschen, die Ihnen wichtig sind.
 
Unten finden Sie Ressourcen, Informationen und mehr.
Ich biete Ihnen diese Informationen an, damit Sie besser verstehen können, was geschieht und warum.


UND um Ihnen die Chance zu geben, Ihre Situation zu verbessern.
Falls Sie etwas nicht finden können, klicken Sie unten:

Sie können mich einfach fragen.

Wie das menschliche Gehirn funktioniert

Dies könnte Sie überraschen:

Das Gehirn funktioniert, indem es vorhersagt (in englisch: predicts), was als Nächstes passieren wird, basierend auf vergangenen Erfahrungen, die unser Handeln beinfliest.

Es vergleicht diese Vorhersagen mit neuen Sinneseindrücken und aktualisiert sein Weltmodell, um uns zu helfen, schnell zu reagieren und uns anzupassen. So entsteht die Emotion (oder das Gefühl), die Sie gerade erleben.

Unten finden Sie Videos mit Wissenschaftlern, die erklären, wie das Gehirn funktioniert.


Lisa Feldman Barrett gehört zu den 0,1 % der weltweit meistzitierten Wissenschaftlerfür ihre bahnbrechende Forschung in Psychologie und Neurowissenschaften. Sie ist Distinguished Professor of Psychology an der Northeastern University und hat außerdem Positionen an der Harvard Medical School und dem Massachusetts General Hospital inne, wo sie als Chief Science Officer für das Center for Law, Brain & Behavior tätig ist.

Anil Kumar Seth ist ein britischer Neurowissenschaftler und Professor für Kognitive und Computationale Neurowissenschaften an der University of Sussex. Er gehört zu den weltweit meistzitierten Wissenschaftlern in den Bereichen Neurowissenschaften und Kognitionswissenschaft.

Andy Clark ist Professor für Kognitive Philosophie an der University of Sussex. Zuvor war er Professor für Philosophie und Leiter des Lehrstuhls für Logik und Metaphysik an der University of Edinburgh in Schottland sowie Direktor des Cognitive Science Program an der Indiana University in Bloomington, Indiana.

DIE WISSENSCHAFT

Obendrauf auf die Grundlage der Funktion des „Predicting Brain“ kommen weitere Schichten hinzu, so jetzt wird es richtig faszinierend

Haben Sie schon mal jemanden sagen hören: „Jeder ist anders“?

und das ist wahr. Jeder IST anders
– tatsächlich ist jeder Mensch einzigartig.

 
Warum ist das faszinierend?

Weil Sie dadurch verstehen können, warum viele Standardansätze oft nicht funktionieren:
Sie waren für ANDERE Menschen gedacht.

Und:
Das Wissen gibt Ihnen die Chance, herauszufinden, was wirklich für SIE funktioniert.

For the science click here.png

Was macht uns so einzigartig?

  • Genetik: Jeder Mensch hat einen einzigartigen genetischen Code, der unser Verhalten, unsere kognitiven Fähigkeiten und unsere Anfälligkeit für bestimmte Bedingungen beeinflusst.
     

  • Gehirnstruktur: Individuelle Erfahrungen formen die neuronalen Verknüpfungen jedes Menschen unterschiedlich, besonders in Bereichen wie Gedächtnis, Emotionen und Entscheidungsfindung.
     

  • Lebenserfahrungen: Persönliche Lebensgeschichten beeinflussen, wie wir die Welt interpretieren, Entscheidungen treffen und Herausforderungen begegnen.
     

  • Soziale Einflüsse: Familie, Freunde und Kultur prägen Überzeugungen, Verhaltensweisen und Kommunikationsstile.
     

  • Emotionen und Reaktionen: Die Verarbeitung und Reaktion auf Emotionen variiert aufgrund unterschiedlicher Neurochemie und Erfahrungen.
     

  • Gedächtnis: Erinnerungen werden unterschiedlich gespeichert und abgerufen, was persönliche Vorlieben, Motivationen und Perspektiven beeinflusst.
     

  • Externe Faktoren: Umwelt, aktuelle Ereignisse und die unmittelbare Umgebung beeinflussen Wahrnehmungen, Stresslevel und Reaktionen.
     

  • Physische Gesundheit: Ernährung, Hydration, Koffeinkonsum und hormonelle Veränderungen beeinflussen Stimmung, Energie und kognitive Leistung.
     

  • Schlaf: Qualität und Dauer des Schlafes variieren und wirken sich auf kognitive Leistung und Stimmung aus.
     

  • Lernen und Anpassungsfähigkeit: Die Plastizität des Gehirns ermöglicht es jedem Menschen, auf einzigartige Weise zu lernen und sich anzupassen.

Können Sie Ihre Situation ändern?

JA. Sie sind weitaus fähiger zur Veränderung, als früher gedacht.
 

Neuroplastizität

Sie können Ihren Geist verbessern. Menschen sind erstaunlich anpassungsfähig und können ihr Gehirn trainieren, Veränderungen zu meistern.

Schlüssel für erfolgreiche Veränderungen

Erinnern Sie sich an das Video von Lisa Feldman Barrett am Anfang?
Sie können entweder gegen Ihr eigenes Gehirn ankämpfen oder MIT ihm arbeiten. Ich empfehle, MIT ihm zu arbeiten.
 
Wie geht das?
Da Ihr Gehirn ständig Erinnerungen nutzt, um Ihre aktuelle Erfahrung zu schaffen, sollten wir diese Erinnerungen so optimieren, dass sie Ihnen helfen. Erinnerungen umschreiben – macht Sinn?

Können Erinnerungen verändert werden?

Screenshot 2024-11-06 14.44.42.png

Ja. Erinnerungen können verändert werden
Was sagt die Wissenschaft dazu?

Es ist ein VORTEIL für Sie

Updating memories.png

Aber kann das auch schiefgehen?
Ja, und leider passiert das auch

Hier ein Beispiel:
Sie verbringen einen lustigen Abend mit Freunden und sprechen kurz mit einer neuen Person. Gehen alleine nach hause. Alles gut.

Einige Wochen später lesen Sie in den Nachrichten, dass diese (neue) Person wegen einer Gewalttat verurteilt wurde.
 
Wenn Sie nun zurückblicken und Angst bekommen, dass Ihnen etwas Schlimmes hätte passieren können, können Sie unabsichtlich Ihre Erinnerung verändern.

Plötzlich ist „Angst“ mit dieser veränderten Erinnerung verknüpft.

Und dieser Angst taucht manchmal auf. Einfach so.
Ihr leben ist schlechter geworden.
​
Anderes Beispiel:
Eine Mutter denkt darüber bach was alles hätte schiefgehen können.

Gleiches Problem.

Wie können Sie sicherstellen, dass Ihre Erinnerungen Ihnen helfen?

Durch Memory Effect Optimization M.E.O.
So stellen Sie sicher das Ihre Erinnerungen Sie helfen

Hierzu habe ich einen Artikel veröffentlicht:

Screenshot 2024-11-06 16.01.34 - Display 1.png

Was können Sie für eine bessere mentale Gesundheit tun?

Hier ist ein hilfreiches PDF zum Thema:
Ist in Englisch

Cardboard Box

Haben Sie eine bevorstehende OP?

Hier ist ein weiteres nützliches PDF, das Ihnen helfen kann. Ist auch in Englisch

Denken Sie daran, dass diese Informationen unterstützend sind und keinen Arzt oder medizinischen Experten ersetzen.

Patient Room
bottom of page